La Science derrière les Cravings Alimentaires en Période de Stress

Le stress chronique peut provoquer des envies alimentaires intenses chez l'auteur. Les cravings alimentaires ont diverses origines, notamment le stress, les émotions et les souvenirs. Il est recommandé de ne pas s'interdire de manière stricte certains aliments, mais plutôt de gérer le stress pour réduire ces envies.